Eine gelungene Komposition ist mehr als die Verknüpfung einzelner Noten. Die Kunst der Harmonie erst sorgt für gute Musik. Dieses Prinzip kann auch auf die Körperkompartimente angewendet werden. Erst deren Ausgewogenheit schafft die Voraussetzung für einen vitalen Organismus.
Körpergewicht und BMI sind alleine keine aussagefähigen Merkmale für:
Selbst Übergewichtige können mangelernährt sein, durch einseitige Kost oder Diäten. Auch ein zu geringer Fettanteil kann die Gesundheit beeinträchtigen, denn der Körper braucht für seine täglichen Funktionen auch eine gewisse Menge Fett.
Für die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und das physische Wohlbefinden ist ein ausgewogenes Verhältnis von stoffwechselaktiver Körpermasse (vor allem Muskeln), Fett und Körperwasser wichtig.
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